Präventionskurs Nordic Walking

Nordic Walking trainiert den ganzen Körper! Mit dieser gelenkschonenden Sportart verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination. 

Dieser Präventionskurs ist der ideale Ausgleich zu Ihrem Arbeitsalltag und kann sich positiv auf Ihre Körperhaltung auswirken. Durch häufiges Sitzen im Alltag ist die Hüfte meistens gebeugt, der Rücken oft krumm. Nordic Walking bildet da das ideale Gegengewicht. Es streckt die Hüfte und kräftigt gleichzeitig Rücken-, Schulter-, Bein und Gesäßmuskulatur.  

Der Präventionskurs findet in der Wuhlheide statt. Hier kann sich Ihr Körper, Geist und Ihre Seele ganz natürlich in der Natur entspannen. 

Kurstrainerinnen:

Lydia Kunert & Franziska Hirsch 

 

Kurszeiten ab April 2019:

Freitag, 18:30 - 19:30 Uhr

 

Kosten:

120,00 € für 10 Einheiten 

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Präventionsmaßnahmen nach § 20 SGB V, die in der Zentralen Datenbank Prävention (ZPP) gelistet sind.  Dieser Kurs erfüllt die Qualitätsanforderungen der ZPP.

 

Erkundigen Sie sich bitte vor Beginn des Kurses bei Ihrer Krankenkasse über die Höhe der Bezuschussung.


Fragen und Anmelde-Anfragen können Sie gerne über das Kontaktformular stellen.


Treffpunkt/Start

Rewe-Parkplatz

Rummelsburger Str. 16

12459 Berlin