REZEPTE · 27. Juni 2020
Bedarfsgerechte Sportgetränke – Schnell und einfach selbermachen

REZEPTE · 07. März 2020
Ein Rezept für ein wohlschmeckendes Wintergericht mit saisonalen und regionalen Zutaten. Es ist vegan, bekömmlich, eiweiß- und ballaststoffreich sowie kalorienarm.

REZEPTE · 13. Februar 2020
Zwiebelsaft ist ein bewehrtes Hausmittel gegen lästigen Husten. Er ist ganz einfach selber herzustellen. Der Hustensaft soll entzündungshemmend, keimabtötend, antibakteriell und schmerzlindernd wirken.

REZEPTE · 19. Januar 2020
Ein wärmendes und wohltuendes Wintersüppchen.

GUT ZU WISSEN · 03. Januar 2020
Kleine Übersicht der Nährstoffe mit Lebensmittelbeispielen

REZEPTE · 03. Januar 2020
Frühling aus dem Glas 🌱🐞🐛🦋 Knackig, frisch und lecker sind selbstgezogene Sprossen und Keimlinge. Sie enthalten bemerkenswert viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe und schmecken deutlich besser als das tote, staubtrockene Vitaminpulver aus der Dose, welches meistens auch noch unverschämt teuer ist. Die Sprossen bringen dir nicht nur ein Frühlingsgefühl in die Wohnung, sie fördern auch dein Immunsystem und deine Verdauung.

REZEPTE · 03. Januar 2020
Kombucha - Fermentiertes Erfrischungsgetränk mit nachgesagten gesundheitsfördernden Bakterien

GUT ZU WISSEN · 10. Mai 2018
Ähnlich verwirrend wie diese Schilderallee sind auch die Informationen über Lebensmittel und Ernährung, die in den Medien veröffentlicht werden. Hier gibt es ein paar gute Informationsquellen von mir.

REZEPTE · 30. April 2018
So zauberst du dir schnell und einfach, leckeren Frozen Yoghurt ohne raffinierten Zucker.

REZEPTE · 14. März 2018
Einfach, lecker und gesund.

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